venerdì 18 Settembre 2020 - 17:50

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L’ACQUA.

Bere tanta acqua fa bene lo sapevate???

e chi non lo sa?!
(Anche se la maggior parte di noi preferisce bere un buon aperitivo!
Per me sicuramente è così!)

In queste giornatine di primavera volete mettere un bel mojito o uno spritz o L’inimitabile Gin tonic?
nel mio magico mondo incantato la convinzione e che il gin tonic non faccia ne male ne ingrassare! Lasciatemi in questa convinzione per favore!

Torniamo serie…
oggi voglio parlarvi dell’acqua.
L’ acqua è importante per avere capelli sani e belli.

è infatti un inestimabile alleato della bellezza e grazie all’apporto di liquidi la chioma sarà subito più lucida e più voluminosa.
La pelle del cuoio capelluto poi, si seccherà meno e anche chi soffre di forfora noterà un graduale miglioramento di questa patologia. Questo succede perché l’acqua elimina, le tossine in eccesso nell’organismo e riesce anche a depurare proprio il cuoio capelluto.

(Qua ci starebbe bene l’ uccellino dell’ acqua Rocchetta e Uliveto che dice…. bevi bla bla bla digerisci meglio e vivi in forma PLIN-PLIN!)

Ok.
Scusate.
Torniamo serie ancora…

Gli oligoelementi e i sali minerali presenti, nutrono il fusto dei capelli e li rendono forti, belli e sani, prevenendo anche la loro caduta.
Nel caso in cui i vostri problemi di capelli siano più specifici è il caso di parlare con il vostro parrucchiere! È si, noi parrucchieri siamo le figure giuste per parlare di tutte queste problematiche. Sappiatelo!
Molto spesso l’aggressività dei detergenti sbagliati, l’eccessiva quantità utilizzata, la frequenza dei lavaggi e anche il calcare presente nell’acqua crea forfora e secchezza.
Ma un cuoio capelluto ben idratato non produce forfora secca.
Torneremo comunque presto su questo argomento…

L’acqua è anche un toccasana per la pelle

Come già detto qua sopra, assumere una quantità conforme di acqua ogni giorno assicura la giusta idratazione e non solo alla pelle, ma a tutto l’organismo. L’epidermide, in particolare, ne trae notevole beneficio e questo si può notare ad occhio nudo già dopo pochi giorni nei quali si assumono circa 2 litri di acqua naturale.

In particolare la pelle risulta liscia, tonica ed idratata, dal colorito luminoso ed uniforme.

Ma oltre a tutte queste belle proprietà….L’acqua fa dimagrire!

L’acqua, oltre a far bene a pelle e capelli…è anche un ottimo coadiuvante nel mantenimento del peso forma perché chi desidera mantenere tutto l’anno una forma invidiabile e, perdere anche qualche chilo, è bene inizi a bere almeno 2 litri di acqua ogni giorno.

Dunque, avete visto l’acqua quanto è importante???
Lo so vi capisco davvero perché io vi do tutti questi consigli ma sull acqua anche io faccio fatica… però se vi abituate a bere molta acqua vi renderete conto dei suoi fantastici benefici! Collegandomi ai miei precedenti consigli su maschere capelli e viso…. vi ricordate vi avevo detto di conservare gl ingredienti???
Ecco perché…

ACQUA AROMATIZZATA DETOX AL LIMONE ZENZERO E MENTA

Se non riuscite a bere questi (per me INFINITI) 2l di acqua
possono venirci in aiuto le acque aromatizzate!

Gusto, benessere e ZERO CALORIE, vedrete che bere diventerà un piacere e una regola, provate!

Vi propongo la più semplice delle acque detox, si prepara in un attimo. Tenetela in frigorifero per una bevanda fresca e dissetante.

Preparazione:

1- Lavate 3 Limoni e tagliateli a fettine.

2- Lavate una manciata di foglie di menta fresca.

3- Pelate lo zenzero e tagliatelo a fettine. Circa10g

4- Riunite limone, zenzero e la menta (leggermente stropicciata) in una brocca e versatevi l’acqua naturale. 1 litro circa.


5- Riponete in frigorifero per 3 ore circa prima di consumarla.

TE ALLA CANNELLA

La cannella ha proprietà dimagranti e Proprietà rilassanti.
combatte l’ansia ed evita gli attacchi di fame compulsiva.
Disintossica l’organismo e “pulisce” il fegato.
(Questo serve anche quando gli aperitivi diventano troppi). 😉

Preparazione:

1- Fate bollire un litro d’acqua minerale naturale


2- aggiungete una stecca di cannella (o cinque cucchiaini di cannella in polvere) e lasciate cuocere per 5 minuti.


3- Lasciate intiepidire e aggiungete 1/2 cucchiaino di MIELE.

4- Bevete 3 tazze di tè al giorno – una al mattino, una al pomeriggio – una sera, prima di andare a dormire.
Il tè alla cannella si può bere freddo o caldo.

La cannella può essere abbinata ad altre erbe, le cui proprietà sono fondamentali per la perdita del peso come L’ALLORO che è una pianta diuretica, ottima per combattere la ritenzione idrica.

Un’ altra pianta ottima per sgonfiare l’addome e la SALVIA anche lei previene la ritenzione idrica.

E allora come eliminare la pancia???

TISANA CANNELLA ALLORO E SALVIA.

Preparazione:

5 foglie di alloro
1 stecca di cannella
10 foglie di salvia
1 litro d’acqua minerale naturale

1- Mettete le erbe e la cannella in un pentolino con un litro d’acqua naturale
portate a ebollizione e fate bollire per 15 minuti.


2- Fate intiepidire, quindi filtrate.


3-Bevete un bicchiere di tisana 3 volte al giorno, prima dei pasti principali.

E ultima ma non perché meno buona o importante…

TISANA CURCUMA E ZENZERO

Innanzitutto è antinfiammatoria, antidolorifica e antiossidante. Sembra inoltre che possieda anche un’ efficacia antitumorale.

La radice di curcuma è utile per la funzionalità del fegato e dello stomaco.
C’è anche chi ne sostiene un effetto positivo sul sistema nervoso in qualità di antidepressivo.

Quanto allo zenzero, anch’esso vanta una bella lista di proprietà benefiche per la salute.
Un tocchettino di questa radice, per esempio, è capace di migliorare la digestione, ma agisce anche al pari della curcuma, come antinfiammatorio e antidolorifico.

Per una buona tisana di zenzero e curcuma serve:

Una tazza d acqua naturale
una trentina di grammi di zenzero fresco
due cucchiaini di curcuma in polvere
il succo di mezzo limone e del miele.

Preparazione:

1- Fai bollire l’acqua, dopodiché togli dal fuoco e ci versi lo zenzero e la curcuma.

2- Aspetta qualche minuto affinché i due entrino in infusione, poi filtri e aggiungi miele e succo di limone.

Ed ecco fatta la tisana che fa da farmacia naturale!

E adesso come dice il prete a messa “bevetene tutti”!!

Mi auguro che per molte di voi, il 4 Maggio sia il giro di boa per rientrare a lavoro, aimè per me e le mie colleghe è ancora lunga!
Avrò tempo di scrivere perciò, ancora molti consigli per non abbassare mai la guardia e essere sempre le più fighe del reame!


Buona settimana.

Stefania

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